Bağırsak Gazının Nedenleri

Reflü Nedir ?
6 Mayıs 2018
baş ağrısının sebepleri nelerdir
Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir
13 Mayıs 2018

Bağırsak Gazının Nedenleri

Bağırsak Gazı Nedir?

Bağırsakta oluşan gazlara denir. PFakat insanda gaz çıkarma utandırıcı ve yüz kızartıcı olabilir.
Gaz problemleri şu şekilde oluşabilir; Yemeği hızlı yemek, kuru fasulye, muz ve lahana vb. yiyecekler
yemek, sigara içmek, gevşek takma diş vb. İnsan günde 12 kez gaz çıkarır. Ancak bazı insanlar gaz çıkartmaktan şikâyetçidir. İnsanda gaz
oluşumuna engel olunamaz ancak yeme içme düzeni ile bu en aza indirgenebilir. Çoğu insanda gaz
ağrıları belirtileri; karında şişkinlik, geğirme ya da yellenme, karında kesin ve batıcı kramplar
oluşmaktadır.Peki bağırsak gazının nedenleri nelerdir ?

bağırsak gazının nedenleri

bağırsak gazının nedenleri

Bağırsak Gazının Nedenleri Nelerdir?

Bağırsak gazının nedenlerine gelecek olursak bağırsak gazında gaz iki kanaldan oluşur. Bunlardan birincisi yutulan hava olurken bir diğeri ise gıda artıklarının oluşturduğu gazdır. Hava yutulması midedeki gazın en önemli nedenidir. Bütün insanlar yemek yerken ya da su içerken bunlarla birlikte hava yutmaktadır. Hızlı hızlı yemek yeme, sakız çiğneme ve yemek yerken konuşma yutulan hava miktarını arttırmaktadır. Geğirme denilen durum ile yutulan havanın büyük bir kısmının bir çoğu ağızdan dışarı çıkmaktadır. Geri kalan gaz ise makattandışarı çıkmaktadır.  Kalın bağırsakta bulunan zararsız mikroorganizmalar gıda artıklarından gaz
üretmektedir. Bu organizmalar vücutta eritilmeyen şekeri öğüterek gaz oluşmasını sağlar. Mide
üşütmesi ya da gıda zehirlenmesi gibi bazı hastalarda ise gaz çıkarma oldukça fazladır. Ayrıca
antibiyotik kullanımıda gaz oluşumunu tetikleyebilir.

Aşırı Gaz Üreten Gıdalar Nelerdir?

Şekerler (rafinoz, laktoz ve früktoz) gaz üretimine yardımcı olmaktadır. Rafinoz fasulyede fazla
miktarda bulunmaktadır. Ayrıca Brüksel Lahanası ve brokolide de bulunmaktadır. Laktoz, soğan,
enginar, armut vb. yiyeceklerde bulunmaktadır. Nişastalar olarak yani patates, mısır, buğday vb.
yiyeceklerinde gaz yapma olasılığı çok yüksektir.

Aşırı Gaz Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

Midede geğirme, şişkinlik ve batmayı yok etmek ya da azaltmak için;
Gıda günlüğü tutulmalıdır. Geğirmek için kişi kendini zorlamamalıdır. Hava yutulacak yiyeceklerin
alımı mümkün olduğunca azaltılmalıdır. Sigara içme, sakız çiğneme, şeker emme, vb. alışkanlıklardan
uzak durulmalıdır. Düzenli beslenmek şarttır. Düzenli egzersiz yapılmalıdır. Yağlı yiyeceklerden uzak
durulmalıdır. Süt ve süt ürünleri az miktarda tüketilmelidir. Yemekten hemen sonra yatılmamalıdır.
Bu işlemleri gerçekleştirdiğiniz takdirde şikâyetleriniz en aza inmektedir. İstanbul huzurevleri
arasında yer alan Büyük Marmara Özel Bakımevlerinde uzman sağlık kadromuzla birlikte
hastalarımıza en doğru bakım ihtiyaçlarını karşılayarak hizmet vermekteyiz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir